李俊医生：谈青少年遗精，并非洪水猛兽_遗精_性功能障碍

李俊医生：谈青少年遗精，并非洪水猛兽

浏览：0 次 作者：宏韵中医 时间： 2026-01-21 10:19:17

　　进入青春期后，不少男孩子会遇到“梦遗”的情况，往往伴随着羞涩、恐慌甚至自责。在临床接诊中，常看到有家长带着孩子焦虑地询问这是否“伤身”。其实，从中医视角来看，遗精是男子发育过程中的正常生理现象，不必视若大敌。

　　中医认为“精满则溢”，青少年肾气充盛，天癸至，精气充盈。当体内的生殖之精积攒到一定程度，身体会通过遗精这种方式，像大坝泄洪一样进行自然的自我调节，以维持阴阳平衡。一般来说，每月一两次或三五次，且遗精后身体无明显不适，属于正常范围，无需特殊干预。

　　关键在于辨别“生理性”与“病理性”。如果遗精频率过高，例如一周数次，或者仅有色意念头即滑出，且伴有腰膝酸软、头晕乏力、精神萎靡等症状，这才属于中医所说的“遗精病”。这多与君相火妄动、湿热下注或心脾两虚有关。此时需要调整生活作息，避免熬夜，减少接触不良视觉刺激，饮食上少吃辛辣油腻。若症状明显，则需通过中药调理，滋阴降火或固肾涩精。宏韵中医李俊医生建议家长们，面对孩子遗精，心态要平和，多关注孩子的心理状态，引导其建立正确的性观念，避免因无知产生过重的心理负担。

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